Diário Surf Booking · A primeira vez
Tenho medo do mar. Posso aprender a surfar na mesma?
Pode, e acontece muito. Uma primeira aula passa-se com água pela cintura, ao lado de um instrutor. O medo não te tira do surf; o que tira é ir para o sítio errado no dia errado.
29 de outubro de 2026 · 1 min de leitura
Respeito pelo mar é bom sinal. Muita gente que hoje surfa todas as semanas chegou à primeira aula com o estômago apertado. O que ajuda é saber o que vai acontecer, antes de acontecer.
Uma primeira aula não é no mar alto
Aprende-se na espuma, a onda que já rebentou, com água pela cintura ou menos. Dá para pôr os pés no fundo quase sempre. A prancha de iniciação é grande e flutua muito: é, na prática, uma boia presa ao teu pé.
Começa em terra
As boas escolas passam os primeiros minutos na areia: como deitar na prancha, como te levantar, como cair. Quando entras na água já sabes o que fazer com o corpo.
O instrutor está ao teu lado
Nas aulas de grupo há um número máximo de alunos por instrutor, e numa privada estás sozinho com ele. Diz-lhe logo que tens medo. Um bom instrutor muda o ritmo, fica mais perto, e escolhe as ondas por ti.
Escolhe o dia e a praia certos
Mar pequeno e praia de areia. Não é preciso adivinhar: a previsão da Surf Booking diz, hora a hora, se o mar serve para uma primeira aula. E se a escola cancelar por causa do mar, o dinheiro volta todo.
Três coisas que ajudam no dia
- Respira devagar quando estiveres à espera da onda. Expirar comprido acalma o corpo.
- Não te compares com quem está ao lado. Cada pessoa tem o seu dia.
- Vai com alguém. Uma aula com um amigo é metade do medo.